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换季皮肤过敏? 怎么缓解

发布时间:2017-11-14  新闻类别:健康知识点击次数:420

  1

  口罩

  小的时候,一年四季当中最喜欢秋天,因为南京的秋天雨水少、蓝天白云的日子多, 可以肆意的出去玩。

  但是现在, 更喜欢雨水多的春夏天,只因为,一下雨, 南京的空气会变得很好, PM2.5指数会降到50以内,有时候会达到20左右,每逢这个时候, 都要在户外待很久, 可以大口的呼吸新鲜的、干净的空气。

  这几天南京的空气不好,灰蒙蒙的, 雾霾指数100以上。每天写完文章后, 就戴上防PM2.5口罩出去晨跑。就是那种比较夸张一点的口罩, 会像猪拱嘴一样凸出来一块。

  然后,一路上遇到的人都会盯着我看很久,因为他们都不戴口罩。当然能早晨跑步的人, 基本上没有年轻人, 老年人居多, 可能他们没有意识到雾霾对身体的危害吧。

  但我戴口罩的另一个原因是, 对空气中的粉尘、汽车尾气特别敏感。几年前曾经去做过一个过敏原测试,对尘螨过敏。经过脱敏治疗,已经好转了一些, 但口罩是随身携带的, 只要去地下车库、或者有汽车经过的街道, 一定会戴上口罩, 不然会感觉到无法呼吸。

  2

  碧欧泉

  2年前, 有一个朋友来到了我的工作室, 在闲聊中他提到了,是不是手工皂对皮肤刺激很大? 因为他使用的时候发现脸上有刺刺的感觉。

  我就仔细询问了一下,他说这个手工皂,他妻子和女儿使用时没有刺痛的感觉。 那么就很容易判断了, 是他自己的皮肤出了问题, 不然应该所有人使用都有刺痛的感觉。

  继续问下去, 他回忆说目前在使用碧欧泉水动力的一套护肤品,包括洗面奶、水、乳。我就顺手查了一下成分, 发现里面是含有酒精的。 他开始使用时觉得挺好的, 后来发现涂水乳的时候有刺刺的感觉了。

  原来如此,并不是手工皂让他的皮肤出了问题, 而是这套碧欧泉的护肤品, 可能里面的酒精成分让他的皮肤干燥,降低了皮肤的防御力, 让皮肤开始敏感。

  3

  过敏?敏感?

  上面说的2件事, 貌似和换季过敏都没有什么关系。 其实想让大家思考这样一个问题, 到底什么是敏感? 什么是过敏?

  很显然, 我对尘螨的异常敏感超乎常人,这肯定属于过敏了。 而那位朋友对使用在脸上的各种产品开始有了刺刺的感觉, 这显然不叫过敏, 这应该叫做皮肤的敏感。

  在说换季过敏之前, 一定要区分一下过敏和敏感。

  1)过敏=过度敏感=变态反应

  过敏的一个典型特征是, 你身体对某一种东西特别敏感,这种东西是环境中普遍存在的, 比如花粉、尘螨、海鲜、蛋白质、麦麸等, 而绝大多数人对这些东西完全是无感的。

  这只是因为, 你身体的免疫系统一旦接触到这些, 就会启动保护反应,试图来消灭这些刺激物, 然后你身上就开始痒、发红、起红疹等等, 过敏反应就开始了。 在医学上, 过敏就是你身体免疫系统的一个变态反应。

  比如, 有一个粉丝, 她告诉我说, 对羊毛过敏, 有一次穿高领的羊毛衣, 脖子周围立刻就开始红痒。

  再来看一下敏感

  2)皮肤敏感=角质层防御力下降

  我们通常说的皮肤敏感, 其实是角质层受损后, 对外界的屏障防御能力下降了, 然后以前使用没问题的产品, 现在却有了痒、刺、发红的症状。

  这种敏感, 不是针对某一种具体的成分, 而是针对环境中一切可能刺激到皮肤的东西,比如

  细菌微生物

  日光

  护肤化妆品中的化学成分

  冷、热、风

  正常皮肤对上面列举的这些刺激因素是有防御能力的,这就好比冬天你戴着一个厚手套去洗碗,就算冷水, 也不觉得冰, 但是如果戴了一个很薄的一次性手套, 寒冷刺骨的感觉就很明显。

  皮肤也是一样的道理,正常厚度的皮肤对环境有足够的抵抗力, 而一旦皮肤变薄或受损,防御力下降的结果, 就是变敏感了,出现不耐受的反应。

  4

  换季

  现在我们知道了敏感和过敏的区别, 那么有必要再来说一下换季。

  季节变换的时候, 会发生什么现象? 我总结了下面几点

  温度变化(变热、变冷)

  湿度变化(变干燥、变湿润)

  紫外线变化(变强、变弱)

  空气中颗粒物变化(花粉、尘螨、细菌等)

  我们来做一个有趣的划线对应选择

  敏感

  过敏

  很显然

  温度变化(变热、变冷) -- 敏感

  湿度变化(变干燥、变湿润) -- 敏感

  紫外线变化(变强、变弱) -- 敏感

  空气中颗粒物变化(花粉、尘螨、细菌等) -- 过敏

  也就说, 前面三项由于温度、湿度、紫外线的变化而引起的皮肤不适, 只能叫做敏感, 是由于你皮肤防御力下降导致的。

  只有最后一项,当空气中颗粒物变化引起的皮肤反应, 才是真的过敏,才是换季过敏。

  5

  敏感修复

  来看这个用户的困惑

  莫叔,角质层特薄敏感肌,换季就过敏,现在不知道该怎么办了,感觉裸脸了几天两个脸蛋还是有点儿红,该怎么办,可以擦什么护肤品

  她是敏感还是过敏呢?

  很显然她自己给出了答案,由于角质层薄, 她成了敏感肌, 不管是不是换季, 她的皮肤多少都会有敏感的症状。

  对于她来说,应对的方法就是减少对皮肤的刺激, 让皮肤完成自我修复。 她需要裸脸,但要做到让脸不干,可以减少洗脸次数、只用温偏冷的水快速洗脸、室内使用加湿器, 还干的时候, 使用甘油或凡士林来缓解(脸有点湿的时候涂)。然后注意避光(用物理方式遮蔽, 衣服伞帽子、墨镜等)。

  表皮新陈代谢的周期是48天, 一般轻微的敏感肌肤, 2个月左右就能修复好。 而严重一些的需要更长时间, 3-6月都有可能。

  6

  换季过敏

  真正属于换季过敏的人, 是很少的。 这些人对空气中的尘埃、螨虫、细菌微生物、花粉等特别敏感, 一旦季节变化, 这些东西增多, 就容易引发身体的变态免疫反应, 从而引发过敏。

  对于容易换季过敏的人来说, 从2方面来应对

  1)减少接触过敏原

  过敏反应的特征就是接触了, 才会有变态反应, 所以减少和这些过敏原的接触, 就能减少过敏。

  2)增强自己的免疫力

  通过运动锻炼提高自己的免疫力后, 可能会缓解身体的变态反应。 当然了, 某些严重的过敏反应,脱敏治疗也是一个选择。


 
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