青春期长痘痘本身是一件在正常不过的事情但是如果我们不注意的话很有可能会引发一些严重的后果，是一种常见多发的皮肤病，得了这种疾病之后不仅会影响到患者的形象，而且若是不能够及时的修复，还会影响到患者的情绪。但是如果不选择合理的修复方法，会带来更大的危害。 我们先来了解下的危害后果： 1、：是炎性的进一步发展、加重。毛囊皮脂腺内，大量中性粒细胞聚集，吞噬丙酸杆菌发生炎症反应，大量脓细胞堆积形成。这种情况愈后易形成，主要为凹陷性。这也是的危害。 2、白头粉刺：毛囊皮脂腺口被角质细胞堵塞，角化物和皮脂充塞其中，与外界不相通，形成闭合性粉刺，看起来为稍稍突起的白头。这是的危害之一。 3、黑头粉刺：毛囊皮脂腺内，被角化物和皮脂堵塞，而开口处与外界相通，形成开放性粉刺，表面看起来是或大或小的黑点。 4、囊肿：在结节的基础上，毛囊皮脂腺结构内大量脓细胞的聚集。既有脓液、残体、皮脂和角化物，又有炎症浸润。把毛囊皮脂腺结构完全破坏，触摸起来有囊肿样感觉，挤压之可有脓、血溢出. 那么，修复时应该注意些什么呢? 1.许多人常常有一下子摸摸东西，一下子摸摸脸的小毛病，这是非常不好的习惯，因为东西上的污垢沾染在手上，等到不注意时，便会沾染于脸部的肌肤上，造成的滋生，而产生青春痘，所以请避免不必要的手与脸的接触，而额头前的刘海也容易刺激皮肤，应尽量将它往上梳。 2.常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁的方法，是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死的效果，使得无法生长，所以请养成彻底洗净床单、被子的习惯，洗后还要拿出来晒晒太阳; 3.相信蛋糕、甜点等此一类的食品，是许多人无法抗拒的，但是喜欢吃甜食，可吃两个蛋糕而不能自制，这可是造成长青春痘的一项因素，因为糖份多的蛋糕,及碳水化合物多的点心，最容易造成青春痘，另外，花生等果仁类也应尽量少吃，爱美的少男少女们，只好对这些食物敬而远之; 4.养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀; 5.常吃蔬菜，也是一个杜绝青春痘的好方法，因为红萝卜、波菜等具有可以增强对的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花则有效果，此外，均衡的饮食，有助于身体的健康，当然能减少青春痘的发生率，大家千万不能偏食哦; 6.一些速食、零食容易造成，尤其是喜欢吃宵夜的人，宵夜不仅对胃不好，而且会造成，而则是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然、不含人工添加物的食品，如含有植物纤维的蔬菜水果、乳酪等，也是预防青春痘不可或缺的重要因素; 7.时常熬夜，对于肌肤也有很大的伤害，如果不想长青春痘，无论工作或功课再忙，最晚也应该在11点上床睡觉。你知道吗，肌肤的新陈代谢，通常由晚上11点到半夜两点时进行，良好充足的睡眠，能让肌肤受到完善的保养; 的修复过程比较漫长，大家应该注意上述的这些事项，注意清洁，多吃蔬菜，远离甜点，速食等，多吃一些天然、不含人工添加物的食品。养成良好的作息习惯，不能熬夜。要持之以恒的坚持，才能慢慢的恢复光洁的皮肤。
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