现如今很多人的压力增大，导致生活不规律，饮食更是追求速食，缺乏运动，身体体质直线下滑，所以现在很多年人长荨麻疹。特别是到了这种寒冷干燥的天气，防治不当容易反复发作，瘙痒难受。
其实，荨麻疹是很常见的一种皮肤病，荨麻疹的关键在于防治，那怎样做才能让荨麻疹能够轻松治不复发呢？医生说，其实做好这点最有效。
1、清洁卫生
注意皮肤清洁卫生，要经常洗澡，洗澡水的水温不要太高，少用或者不用刺激性化妆品。被褥不要晒得太勤，不要是毛绒类的，毛绒的东西很容易造成感染，加重荨麻疹。
2、不要抓挠
刺痒的时候不要抓挠，以防止皮肤出血，继发。实在受不了挥舞四肢，转移对刺痒的注意力。要是半夜刺痒，可能是被子太厚了，太热了也是容易诱发刺痒的，应盖得薄一点，或者把刺痒的部位裸露在被子外面。平时穿衣也是一样，荨麻疹病人不宜穿得太过温暖。
3、注意饮食
有些荨麻疹是饮食引起的，特别是婴幼儿，对某些食物过敏可能得了这种病。那不应该吃这种食物。而对于大人，应注意饮食均衡，清淡一点，避免使用过量煎炸、油腻食物、发物。
4、找出过敏原
不少荨麻疹是皮肤过敏导致的，为了彻底根除，应尽快找到过敏原，过敏原有很多，食物、环境、温度等等。
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