1、山药：

山药营养成份甚为丰富，块茎富含多种人体必需胺基酸、蛋白质及淀粉，另具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、维生素A、B1、B2、C、及钙、磷、铁、碘等矿物质。功效：健脾、厚肠胃、补肺、益肾。

2、梨：

梨子含水丰富，口感，它含有丰富的微量元素和维生素，被称为天然的矿泉水。梨是秋季常见保健食物之一。秋天因为气候干燥，空气含水量低，常常造

3、蕉：

香蕉中含有一种称为生物碱的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素b6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。

4、藕：

功效：生食能清热润肺，凉血行瘀;熟吃可健脾开胃，止泻固精。藕中含有一定量的B族元素、钙、镁、锌、锰、铜、磷、钾、钠、硒、碳水化合物和膳食纤维。老年人常吃藕，可以调中开胃，益血补髓，健脑，具有之功效。在饮食中可以吃些藕也是比较好的。

5、豆类：

豆类中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、铁、磷、钙等人体必需的元素。功效：红豆补心脏，黄豆补脾脏，绿豆补肝脏，白豆补肺脏，黑豆脏，五豆补五脏。

6、花生：

花生中含有丰富的维生素K、E、C及一定量的锌和硒。白癜风的病人吃什么有利身体?功效：健脾和胃、利肾去水、通乳、治诸血症、扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。

7、麦面包：

碳水化合物可以帮助血清素增加，有些人把面食、点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。

8、鸡肉：

鸡肉是我们常吃的肉类食物，鸡肉：硒的丰富来源包括鸡肉。硒是白癜风患者经常缺的物质。硒让我们的心情变得愉快，所有吃鸡肉比较好。

可见供白癜风皮肤病患者可以吃的食物还是多种多样的，可以满意不同人群的多种选择。白癜风吃的食物对白癜风的有大帮助，因此改掉不良饮食习惯真正防治白癜风，是大家避免白癜风危害，患者早日恢复健康的有效方法。