一、精神调养

芒种前后，人们相对懒散，正所谓“芒种夏至天，走路要人牵;牵的要人拉，拉的要人推”。因此，白癜风患者应注意身心调节，遵守“松而不怠”的原则，保持平静放松的心情，以帮助病情稳定恢复。

二、科学起居

芒种前后昼长夜短，白癜风患者的起居仍需顺应季节特性，晚睡早起，以顺应阳气，运血、振奋精神。而适当的午睡也是必要的，它有利于患者消解疲劳，保证身体代谢平衡。

三、洗衣沐浴

芒种过后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换，并选择透气性、排汗性较好的衣服。为避免中暑，患者宜常沐浴，并以药浴好，这样易于“阳热”发泄。但须注意，在出汗时不宜立即洗澡。

四、防晒补水

芒种时气候开始炎热，白癜风患者需避开太阳直射、注意防暑，但选择合适时机、地点适当地接受阳光照射是可以的。此时，体力消耗相对较多，患者还需要注意补水、多喝水。

五、饮食调理

芒种时节，人体的新陈代谢相对旺盛，汗易外泄，正是耗气伤津之时，白癜风患者在此时宜多吃一些能祛暑、生津止渴的饮食，“清而不淡”，保证营养均衡。此外，白癜风时医嘱忌口需始终遵守。

六、防病防寒

芒种时节，人体消化功能相对较弱，易于暑湿困脾。此时，空调病、热伤风、感冒等疾病开始频发，白癜风患者应注意预防。此外，不宜贪图凉快而迎风或露天睡卧，也不宜大汗而光膀吹风。

济南天大白癜风医院温馨提示：无论何时，坚持白癜风日常护理都是必要的，但白癜风康复的根本还在于坚持的。因此，白癜风患者除了做好芒种养生护理，根据专业医生的指导坚持，对症施治，争取白斑尽早康复。