一、做好运动前后的防护
运动都有一定的受伤可能性,而外伤也是引起白癜风的一个重要的因素,因此白癜风患者在运动的时候要避免受伤引起白斑恶化,在运动前后都应该做好防护,运动前要带好防护用品,充分热身,运动后也不要立即洗澡吹空调,避免引起肌肉回缩痉挛,引起身体不适。另外运动后排汗量增加,呼吸加速,口咽部水分蒸发较快,很多人会感觉口渴难耐,但是运动后不要立即大量饮水,因为运动后大量饮水会使胃酸浓度降低,胃部膨胀,引起腹部不适。
二、选择合适的地点时间运动,避免外伤
白癜风的具体病因还不是很清楚,而且发病诱因比较多样化,其中外伤也是会引发白癜风的原因之一,因此白癜风患者在进行运动的时候要选择相对平坦的场地,患者在锻炼时应选择好的时间和地点来进行锻炼。一个好的运动场所的基本条件是宽敞、平坦、新鲜的空气。同时也不要进行有较高危险性的运动,以免受伤感染引起白癜风的同行反应,加重白斑。
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