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秋季荨麻疹高发季,这究竟是种什么病,该如何避免?

发布时间:2021/9/23  新闻类别:荨麻疹点击次数:45

1. 保证充足高质量的睡眠
睡眠对于免疫系统的修复几乎是肉眼可见的,不信的话,不熬夜饱饱睡上几天觉,看看头发和皮肤是不是更加饱满有光泽?除了对头发和皮肤,身体内部脏器也是如此,让身体得到充足时间休息与修复,对于激素分泌、血液循环都是很有好处的。

2. 多吃富含蛋白质的食物,多多运动
蛋白质能够提高免疫力,强化免疫系统这一点应该是老生常谈了。在对抗寻麻疹的时候,喝粥是没有用的,一定要记得补充蛋白质和维生素,为身体的防御阵线增加武器,才有可能战胜这种让人不适的病症。

3. 规避一定的致敏源
如果是日光导致的荨麻疹,那么稍微注意一下防晒;如果是吃了很多刺激性的食物,那就注意下饮食清淡;如果是花粉过敏,记得外出戴口罩;如果是螨虫导致不适,那就勤换被褥……如果已经知道自己的致敏源,那么生活中注意下总是好的,如果不知道的话可以去医院咨询下医生再做打算。
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