1、多吃含锌食物:肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等食物。2、多吃维生素含量多的食物:含维生素多的食物有西红柿、橙子、胡萝卜、鸡蛋、生菜、菠菜、卷心菜、牛奶、动物肝脏等。3、多吃粗纤维食物:纤维食物可促进肠道的蠕动,使多余油脂排出体外。此类食物如全麦面包、粗粮、大豆、笋等。邳州牛皮癣,邳州白癜风,邳州鱼鳞病,邳州湿疹,皮肤病专科