常言道，生命不息，战“痘”不止，尤其是高温夏季，痘痘愈发猖獗。对于这些冒出来的痘痘，绝大多数人简单地理解为“上火”，于是胡乱给自己开降火“”，不但于“痘”无补，还造成了其他健康问题。中医告诉你，对付痘痘，只“下火”不行;你了解自己的肠道吗?一些常见的肠胃问题如反酸、胃痛、腹胀、等，你知道如何调理吗?本期“疾病与调养”专栏将解答你的这些疑惑;关于常见的感冒，用药时也要分“有汗”和“无汗”哦。而且，夏季也不要一味地待在空调房，应多多出汗才健康。 随着天气变热，恼人的痘痘开始“发威”，占据面部乃至身体各个角落，又疼又丑。长在脸上的痘痘多数属于。燥气从口鼻、肌肤、皮毛而入，导致口鼻咽唇皮肤等处干燥，而燥邪偏盛，肺腑则容易被燥火所伤。而我们的肺属于“娇气的脏腑”，若为燥邪所伤，不能治理调节气血。同时肺也主导皮毛，皮肤的抵抗力降低，便乘虚而入。过多温补、辛辣的饮食也会在一定程度上导致“燥上加燥”，人食用后体内易积热，不容易散发，进而引发痘痘。需要注意的是，作息时间不规律、夜晚休息不够、过度劳累等也是引发痘痘的重要原因。 “痘痘”要分类型，也要分虚实。很多人过于简单地认为长痘只是“上火”所致，需要喝凉茶或对身体进行清热，但实际往往并不奏效，这是为什么呢?从发作的原因来看，要分为肺经风热、脾胃湿热、痰淤凝结、冲任失调和阴虚火旺等多种证型，而不只是单纯的“热气”“上火”。并且“火”也要分为虚实，例如肺经风热、脾胃湿热属于实火，阴虚火旺则为虚火。要想得到很好的效果，需要更进一步的分型。按照中医辨证，会分为以下几种情况，痘痘很严重的可以对号入座，进行。 一、肺经风热证： 表现为颜面潮红，粉刺焮热、瘙痒，或有，舌苔薄黄，舌红等症状。这种情况的痘痘，中医称之为“肺风粉刺”。以清凉肺血为主，常用枇杷清肺饮，可用枇杷叶、桑白皮各克，知母、黄岑、银花、赤芍各15克，生地、生石膏、生甘草10克，加水1500毫升，煎煮40分钟，可以服用1天，连续服用半月为一疗程。 二、脾胃湿热证： 皮疹瘙痒，还常常伴有大便不畅、、腹胀、苔黄腻等症状。粉刺发作频繁，可以挤出黄白色的碎米样脂栓，或有脓液，颜面出油光亮，伴口臭口苦，食欲时好时坏，大便粘滞不爽，舌红苔黄腻，脉象弦数。以清热利湿为主，常用方剂为岑连平胃散，可用黄连、黄岑各克，白术、厚朴、白花蛇舌草各15克，茵陈、六一散、生甘草10克。加水1500毫升，煎煮30分钟，服用1天。连服7天，即可见效。 三、肝气郁结证： 多见于女子，皮疹反复发作，与月经周期有明显关联。女性经期前面部皮损加重，痘痘分布于面部及胸背，还伴有胸闷不舒、两肋胀痛、喜生闷气、乳房胀痛等症状。宜舒肝。中药用金橘500克，洗净去核;槟榔30克碾碎;鲜桔皮50克切丝;连翘、夏枯草各克。先将连翘、夏枯草加水1500毫升，煎煮30分钟，药液再煮其它，剪至金橘烂熟，入蜂蜜50克，再煮分钟。服用1天。连服7天，会有明显好转。 四、肝肾阴虚证： 30岁以上的成年人较为常见，痘痘色红不鲜，一般有面色晦暗，色素沉着，神疲乏力，舌苔薄白等症状。生的时间较久，质地坚硬难消，触压有疼痛感，或者颜面凹凸如桔子皮。女性会有月经量少、痛经以及经期加重等症状。这种情况多见于长期慢性病患者。以化痰为主，常用中药为大黄蛰虫散，可以用大黄、蛰虫、水蛭各10克，白花蛇舌草、桃仁、益母草各15克，陈皮、白术、生甘草各10克。加水1500毫升，煎煮30分钟，服用1天。连服7天，效果会比较明显。 不管是初期还是反复发作顽固的。除了内服汤剂，外治配合也是非常重要的方法，我们介绍一些简单有效的中医自我外治方法： (1)用中药马齿苋、紫花地丁、黄柏各50克水煎湿敷，每日早晚各2次，每次分钟。 功效：对皮损会起到，减轻炎症的作用。 (2)将颠倒散(大黄、硫黄等量研细末)用水或蜂蜜调成稀糊状，涂在皮肤损伤处，30分钟后用清水洗干净，每晚一次。 功效：对于炎、结节和囊肿皮损，能起到、清热散结的作用。 (3)简易耳穴贴压法：取肺俞、心俞、肝俞，胃俞四个穴位，用王不留行籽贴在穴位上，每天轻压10分钟左右，每3天更换1次。连续一月。 功效：调节身体阴阳气血，滋阴潜阳固气。 消退以后，都会留下印记。印记分为两种，一种是红色印记，由扩张的血管引起;另一种则是色素斑，由异常的色素沉积而来。这两种印记都可以随着时间的推移而自行消退，所以不需要。如果觉得消退的时间太慢，可以进行西医的激光或光子嫩肤来帮助这种讨厌的印记尽早消退。这两种方法对这两种皮肤问题都可以起到较为明显而快速的和改善作用。
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