肝硬化的诱发因素

　　（1）肝炎病毒：最常见的是乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒及丁型肝炎病毒的感染。乙型肝炎病毒感染者有部分人发生慢性肝炎，而慢性乙型肝炎又有少部分发展为肝硬化（liver。急性丙型肝炎约一半发展为慢性肝炎，其中10%～30%会发生肝硬化（liver。丁型肝炎病毒依靠乙型肝炎病毒方能发生肝炎，有部分患者发展为肝硬化（liver。

　　（2）酒精因素：长期大量饮酒导致肝细胞损害，发生脂肪、坏死、肝脏纤维化，严重者发生肝硬化（liver。

　　（3）胆汁淤积：长期慢性胆汁淤积，导致肝细胞炎症及胆小管反应，甚至出现坏死，形成胆汁性肝硬变。

　　（4）淤血因素：长期反复的慢性心功能不全、缩窄性心包炎及肝静脉阻塞可引起肝脏淤血，使肝细胞缺氧而坏死、，终致肝硬化（liver。其中由于心脏引起的肝硬化（liver称心源性肝硬化（liver。

　　（5）性或化学毒物因素：长期服用某些，如双醋酚汀、辛可芬、甲基多巴等可导致性肝炎，发展为肝硬化（liver。长期接触某些化学毒物，如四氯化碳、砷、磷等可引起中毒性肝炎，发展为肝硬化（liver。

　　（6）代谢紊乱：铜代谢紊乱，见于肝豆状核。铁代谢紊乱，见于血友病、半乳糖血症、纤维性囊肿病、α-抗胰蛋白酶缺乏症、糖原贮积病、酪氨酸代谢紊乱症、遗传性出血性扩张症，以上情况与遗传代谢缺陷有关，均可导致肝硬化（liver。

　　（7）寄生虫感染：血吸虫感染在我国南方多见，可导致血吸虫病，进一步引起肝脏纤维化导致肝硬化（liver。人体感染华枝睾吸虫后不及时可发生肝硬化（liver。

　　（8）其他因素：高度营养不良可致肝硬化（liver，还有少部分肝硬化（liver原因不明。

肝硬化的预防

　　1、生活有规律、合理休息和运动：每个人都要注意养成规律的生活习惯，作息正常，不要通宵熬夜工作或玩乐，充足的睡眠是一个好身体的前提。同时要有适当的运动，如选择打拳、散步等活动，但不要过度劳累，否则得不偿失。

　　2、定期体检：健康的人也不能忽视这一点，定期到医院进行检查，一年一次，可以帮助我们了解自身的健康状况，也能及时发现疾病的出现或发展。肝炎患者更需要定期检查，对预防肝硬化有帮助。

　　3、心情愉悦、忌抑郁：我们都知道人的精神力量是很强大的，甚至会影响身体机能。保持良好的心态，始终心情愉悦，树立坚强的意志，对生活充满信心，可以使身体处于健康的状态，减少疾病的发生。相反，如果心情郁闷、易暴怒，那么会影响肝脏的机能，很容易引发肝硬化。

　　4、健康饮食：一日三餐是每个人都不可少的，可见它在我们的生活中有多么重要的地位。因此，一定要遵循健康饮食，一些对肝脏有伤害的食物要慎用，比如饮酒、油腻食物、生冷食物、辛辣刺激的食物、粗糙硬质食物等都要有所控制甚至禁食。而饮食要清淡有营养，可以食用一些低脂肪、高蛋白的食物，比如水果、蔬菜、豆制品、鸡蛋、鱼类等。少盐也很重要，适当的补充维生素和益生菌，如维生素C、维生素B2、维生素K和嗜酸乳杆菌等。

　　5、谨慎用药：我们平时也不免会遇到一些小疾病，都是直接用药了。而此时用药一定要慎重，有些对肝脏有伤害，如果经常服用容易引发肝硬化，比如安眠类要慎用。